こんにちは！

 

風はまだ少し冷たいですが、お日様ピｯカピカ～☀

気持ちのいい朝を迎えております、スガです😁

 

 

 

最近は日が変わる前に眠りについているからか

体も頭もすっきりしていますっ✨

つくづく睡眠って大事なんだなと痛感しますね。

 

 

人間が眠たくなるのは体温が関係してるらしい。

なので、寝る1時間くらい前にお風呂に入るといいみたいです🛁

（何分お風呂に入る設定かしりませんが(￣▽￣;)ｱｾｱｾ）

 

 

 

私は食事や入浴全てを終え、あとは寝るだけ！！の状態で

布団にくるまってスマホをいじいじし

ジワジワぬくもってきたと同時に睡魔に襲われ

（あーもう眠る眠る眠るねむｒ・・・）

と自覚しながら眠りにつく時間が一番好きです。

 

 

 

これのポイントは、暖房などの人工的な機械には一切頼らず

自分の体温とお布団のみであったかくしていくのが肝なんです。

 

 

さすれば貴方も最高の瞬間（とき）が体験できるでしょう。

 

 

 

…なんだかスピリチュアルな感じになってしまいましたが

私の、冬で一番幸せを感じる瞬間にお付き合いいただきありがとうございました（笑）

 

また次は春ver.もお届けしたいと思ってます。

反対意見は受け付けてません。

 

 

 

では今日のところはこの辺で～o(*￣▽￣*)ドロン！