1!2!3!
健康に気を付ければ気を付けるほど自分のペースが崩されるのか
コロナ渦以降、体調が一歩進んで二歩下がる、そのだです😴😴
自分が続けていて効果が出ているのはウォームローラー!
かれこれ、ほぼ毎晩続けて3年が経ちました!
完全に習慣化されて、これをしないと身体がほぐれず寝にくいと感じる身体に!
そして続かなかったこと第一位はあさイチ(粉での)プロテイン!
シェイカーまで買いましたが全く続きませんでした。(笑)
学生の頃よりか、規則正しく生活できるようになったので
これからは朝活も出来るように、朝に強くなっていきたいです…
さて、そんな話はさておき
YOUTUBEが続々と更新されています!!
直近公開!1.2.3(ベストハウス123って番組あったなー)
お問合せいただく中でも「YOUTUBE見ました」と言っていただくことが多く
更新し甲斐があります☺✨✨
ちなみに、1番人気の動画はこちら!
最近は、全スタッフが順番に出演していて
専門的な回があれば、ゆる~い回、車好きスタッフがしゃべる回等…個性が出たものも多く
バリエーションも豊かです(‘ω’)ノ!
ぜひ、チャンネル登録を宜しくお願いいたします!
季節の変わり目!体調管理には皆様も十分にお気を付けくださいね~💪